Aku Berhasil Menurunkan Semuanya Kolesterol Tanpa Obat

Seperti yang pernah saya tulis di K, dengan nama buku Kolesterol saya melenting naik (21 Mei 2014), maka ruang mudik akhir Juni y. l., aku melakukan cek kebiasaan yang rutin hamba lakukan. Seperti di dalam artikel saya sebelumnya tsb, total kolesterol saya saat tersebut adalah 243, serta atas anjuran dokter di Manila, saya diminta diet tertib saja tanpa diberi obat.

Dengan tekad bulat demi kesehatan, saya lebih menjaga asupan makanan abdi, terutama yang terkait dengan dengan minyak. Selama masa kurang lebih dua kamar lamanya, saya luar biasa sedikit sekali mengkonsumsi makanan yang gurih-gurih, tanpa mengurangi mencicip itu sendiri. Segalanya yang saya membaham adalah hasil penganan sendiri, dan hanya kadang-kadang makan di restoran dengan memilih-milih menu yang non gorengan.

Ternyata hasilnya LUAR BIASA http://distributortasly.com/paket-obat-herbal-kolesterol-tinggi-icp-capsule/. Impak cek darah tgl 26 Juni 2014, total kolesterol rugi dari 243 sebagai 201 dan TANPA OBAT. Pernah hamba mencoba makan obat penurun kolesterol, namun demikian hasilnya tidak sejumlah diet tsb.

Ini lah diet ala aku yang semoga mampu bermanfaat (saya lakukan lagi lagi dari artikel sebelumnya dengan segelintir tambahan):

1.. Tatkala menumis, jangan memakai MINYAK, tapi UAP secukupnya, kira-kira 3x lipat dari minyak yang biasa taksiran gunakan. Jadi senyampang, kalau menumis dengan 2 sdm minyak, maka kalau dengan air menjadi 6 sdm (tapi tentunya bisa disesuaikan sendiri tanpa mengacu lawan informasi ini).

Kemudian masukkan bawang putih / merah / garam / cabe / dll, sama halnya kalau anda menyobak. Biasanya sesudah penganan matang dan diangkat, saya tambahkan minyak zaitun / atau bisa juga minyak non kolesterol berbeda, misal minyak maizena / bunga matahari, agar ada lumayan rasa gurih. Balado terung pun senang dengan resep berikut lho.

2.. HARAM GORENGAN sama sekali…. Coba kukus alias panggang atau larutan keduanya… Hobby beta adalah makan mengetahui goreng (maklum tidak ada tempe di sini). Ungkep dulu tau beserta bumbu-bumbunya, lantas makan dengan sambal, wah sedapnya… Ataupun kalau lagi teku, saya panggang di wajan teflon.